どうも、水泳の楽しさを伝え、人を育てる
水泳の家庭教師のくすじゅんです。
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今日の水泳指導は、
早良市民プールにて
成人女性の
個人レッスンでした。
息つぎのタイミングが
あってきてビート板を使って
25m泳げそうな感じでした。
けのび、ノーブレクロール、
板クロールとやりました。
ノーブレクロールは、
手を伸ばして回せるように
なってきました💡
それで、大きな泳ぎになりました！
泳げる距離も伸びてきて
15mくらいまで泳げました。
板クロールは、
手を回してから頭を動かせる
ようになってタイミングが
あってきました😊
ときどき頭があがるときも
あったので、水の中にいれる
ことを意識してもらいました。
そうしたら、頭があがらなく
なりました😊
あと、息を吸ってるのに
苦しくなったりしてたので
吐く量を増やしてもらいました。
一度、足を床についたまま潜って
吐けるだけ息を吐いてもらって
どれくらい吐けるかを確認しました。
それをしてからまた
やったらしっかり吐いてから
息つぎができるようになりました😊
落ち着いて息つぎができる
ようになってきました！
本人もこのままやれば
泳げそうと言ってくれました。
またこれからがんばりましょう！
2026年9月25日
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