平泳ぎの手と足の動きができてきました。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の3本目は、

水泳教室で

中央市民プールにて

アクアキッズでの

指導でした。

 

平泳ぎのキックや

手の動きができて息つぎも

タイミングがあってきました。

 

今日は、男子3人女子3人でした。

・ボビング

・けのび

・クロール（板クロール、ノーブレクロール）

・平泳ぎ（平泳ぎのキック、クロール、板クロール）

・背浮きキック、片手背泳ぎ（平泳ぎ2回キック1回呼吸、平泳ぎのキック、板クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる子は、

手を伸ばして回せるように

なってきました😊

 

足も沈まなくなってきました！

両手を回して泳げるように

やっていきましょう💪

 

平泳ぎをやってる子は、

手と足のタイミングを

合わせています💡

 

足を動かしてるときに

手を止めて、手を動かしたら

足を止めれるようにしています。

 

一緒に動いてしまってるときが

ありましたが、別に別に動かせる

ようになってしました💡

 

クロールをやってる子たちは、

12.5mくらいまでビート板なしで

泳げるようになってきました😊

 

息つぎのときに前に伸ばしてる手が

沈まなくなりました！

 

平泳ぎのキックもやりはじめて

足の裏で水をけれるようにしています。

 

板クロールをやってる子たちは、

息つぎのときに頭が水の上に

あがらないようにしてもらってます。

 

タイミングがあってきましたが

水の上にあがったり、前を向いたり

してしまってました💦

 

横を向いて息つぎができる

ようになりましょう☺️

 

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