平泳ぎの手と足のタイミングをあわせています。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の2本目は、

水泳教室で

中央市民プールにて

アクアキッズでの

指導でした。

 

平泳ぎをやってる子が

手と足のタイミングを合わせて

泳げるようにしています。

 

今日は、男子4人女子3人でした。

・ボビング

・けのび

・クロール（板クロール、けのびキック）

・平泳ぎ（平泳ぎのキック、クロール、ノーブレクロール）

・背浮きキック、片手背泳ぎ（クロール、ノーブレクロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる子は、

手が回せるようにしています💡

 

頭の横から手を入れて

足の横に手のひらを当てるように

動かしてもらってます。

 

片手ずつやって手を伸ばして

回せるようにしましょう！

 

平泳ぎをやってる子は、

手と足のタイミングがあって

きて交互に動かせるように

なってきました😊

 

足を閉じてから手を動かして

手が前に伸びてから足を後ろに

けれるようになってきました！

 

息つぎも手をあごの下であわせた

ときにできてきました💡

 

25m足つかずに泳げるように

がんばりましょう✨

 

クロールをやってる子たちは、

息つぎがタイミングよくできて

12.5mくらいまで泳げる子も

いました👍

 

息つぎしたときに前に伸ばしてる

手が沈んでる子もいたので

伸ばしたままできるように

がんばりましょう！

 

ノーブレクロールをやってる子は、

7mくらいまで顔つけたまま

泳ぐことができました！

 

コツコツ繰り返して何度も

泳げるようになりましょう😆

 

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