今週の練習

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今週の練習は、

総合西市民プールで

行いました💡

 

アップ、200m（SKPS）×2、25m×8、100m×3、ダウン

とやりました。

 

久しぶりに、追い込んだメニューを

やってみました😊

心拍数も上がっていい感じの練習に

なりました・・・。

 

ほんとは、ギリギリのところで耐えたって感じです💦

やっと練習ができる状態まで体が回復してきました。

 

また体の状態を見ながらぼちぼち

やっていきます。

 

こんな感じでぼちぼち泳いでおります😊

体験はいつでもお待ちしております。

 

ただし、

探りでの連絡は不快なのでやめてください。

純粋に水泳を楽しみたい、水泳仲間を作りたい

という方だけ連絡してください💡

 

2026年5月15日

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