背泳ぎでも回ってターンができるようにしていきました。　福岡市（17:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学4年の男の子でした。

 

背泳ぎのターンで回ってできる

ようにしていきました。

ぎこちないながらもやってました。

 

・ボビング

・けのび

・個人メドレー（キック、スイム）

・クロール100m

・平泳ぎ100m

・バタフライ、背泳ぎ

・背泳ぎのターン

とやりました。

 

個人メドレーは、

50mずつでタイムも決めて

やっていきました。

 

じゃないと休憩がダラダラと

長くなってしまうので💦

 

休む時間がいつもより短かったので

キツそうでした。

すこしずつやって慣れていきましょう！

 

クロールは、

回ってターンができてました💡

 

壁をけるときも姿勢をかえて

両足でけれるようになりました☺️

 

泳ぎも安定していい泳ぎが

できてました！

 

平泳ぎは、

手を動かすのがすこし早かったので

足を閉じてから動かしてもらいました💡

 

そうしたら、

キックの力でよく進むように

なってきました。

 

手は肩よりも前で動かせるように

なって体が沈まなくなりました。

 

バタフライと背泳ぎは、

50mずつ連続で泳いでもらいました。

 

きつかったみたいですが、

しっかり泳ぎきれていました👍

体力もつけていきましょう！

 

最後に、背泳ぎのターンを

回ってやってやってみました。

 

壁に近づいたらひっくり返って

クロールの姿勢になって回って

上向いたまま壁をけってもらいました💡

 

はじめは、鼻に水が入ってましたが

途中からはうまくできてたようです。

 

ひっくり返るのが早かったので

もうすこし壁の近くでひっくり返って

回れるようにがんばりましょう✨

 

2026年4月27日

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