息を吐く時間を作ってもらってます。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

手を回すときにゆっくり

回してもらって息を吐く時間を

作ってもらいました。

 

今日は、男性1名女性4名でした。

・けのび

・息吐き

・クロール（ノーブレクロール）

・背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方たちは、

手をリズムよく回せるように

なってきました💡

 

頭の横と足の横に手がきてから

両手を一緒に回せるように

なってきました。

 

壁をつくときも手でつける

ようになってきました☺️

 

クロールも

息を吐く時間を長くするために

手を回すスピードをゆっくりに

してもらいました☺️

 

そうしたら、息をしっかり

吐けるようになって楽に

なったそうです！

 

クロールをやってる方たちも

息を吐く時間を今までよりも

長くしてもらいました💡

 

そうしたら、いつもよりも

たくさん息が吸えてブイを持って

ですが25m泳げたそうです✨

 

息つぎの形も、頭があがらなく

なってきてよくなりました😊

 

手もだいぶ待てるようになって

前で揃えてから回せていました！

 

一つ一つできるようになって

25m泳げるようになりましょう💪

 

2026年4月28日

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