泳げるようになって自信をつけてほしい小学生　福岡市（19:30）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の3本目の水泳個人指導は、

福岡市早良区にあります

早良市民プールにて

小学5年の男の子でした。

 

学校の授業が嫌で泳げるように

なって自信をつけてほしいという

お問い合わせでした。

 

本日体験という形でやっていきました。

 

水には慣れていたので

息はきをやっていきました。

 

口から息を吸って鼻から吐く

その場でやってから顔を水につけて

やっていきました。

 

それも何度かやってできたので

ビート板を使ってけのびをやりました。

 

はじめは、頭があがっていましたが

頭を水の中に入れてもらいました。

そうすると、お尻が浮くようになります。

 

お尻や足が沈む方は、

頭を水の中にいれることを

おすすめします。

 

その後は、

板キックをやりました。

 

最初は、膝が曲がって水の上に

足が出てきてました。

なので、膝を伸ばして水の中で

足を動かせるようにしました。

 

そうすると、キックの力が

斜め下に働くので体が沈みにくく

なります。

 

それからは、ビート板なしで

やっていきました。

 

すんなり浮くことができて

バタ足も水の中でできました。

 

スイミングも幼稚園のときにすこしだけ

通ったくらいで泳ぎのクセがついてなく

言ったことがすぐできるようになりました。

 

それからは、

ノーブレクロール、クロールと

やりました。

 

手も伸ばして回せていて

回すタイミングも合ってました。

 

息つぎは、

頭をあげずにできるように

なってきてました。

 

はじめは、水の上に頭が

あがってましたが何度かやったら

上がらなくなってきました。

 

息つぎのタイミングも合ってたので

繰り返しやってできるように

していきます。

 

2024年6月16日

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