平泳ぎのキックが足の裏でけれてきました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

平泳ぎのキックが

動きができてきました。

足の裏でけれてきました。

 

今日は、男性1名女性5名でした。

・けのび

・クロール（ノーブレクロール）

・平泳ぎのキック、手と息つぎ（クロール）

とやりました。

 

平泳ぎをやってる方たちは、

キックが足の裏でけれるように

なってきました☺️

 

姿勢もよく進むようにも

なってきました！

 

手の動かし方も肩の前で

動かせていました。

 

顔の下で手を合わせたときに

息つぎができるように

してもらいました💡

 

手を前に伸ばしたときに

顔を水の中に入れれるように

していきました。

 

足を閉じてから、手を動かす

ようにしてもらいました。

手と足のタイミングもあわせて

平泳ぎも泳げるように

なりましょう👍

 

クロールをやってる方たちは、

息つぎがタイミングよくできる

ようになってきました☺️

 

12.5mくらいまでは

ビート板持たずに泳げるように

なってきました！

 

息を前よりあがらなくなって

きてる感じがします💡

 

25m泳げるようにできる

ことをやっていきましょう！

 

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