バタフライが水の上に手を出して戻せるようにしています。　福岡市（17:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学4年の男の子でした。

 

バタフライの手が水の上に

出して前に戻せるように

しています。

 

・ボビング

・けのび

・個人メドレー（キック、スイム）

・クロール

・平泳ぎ

・背泳ぎのターン

とやりました。

 

バタフライは、

手を前に戻すときに

水の中に手があって

戻しにくそうでした。

 

なので、

手を肩の横から抜く感じで

回すようにしてもらいました。

 

そうしたら、

水の上に手が出てくるように

なりました！

 

この回し方を体で覚えて

手を水の上に出して前に戻せる

ようになりましょう😊

 

背泳ぎは、

手を回すタイミングは

あってきました💡

 

ターンは、だいぶ壁の近くで

ひっくり返れるようになって

回れていました。

 

ただ、最後の最後にとんでもなく

離れた距離でひっくり返ったあげく

壁にも足が届かないという・・・笑

 

繰り返しやって距離感を掴んで

いきましょう。

 

平泳ぎは、

息つぎをしたあとに

手をまっすぐ前に伸ばす

ようにしてもらいました😊

 

そうしたら、

体もまっすぐ伸びて姿勢が良くなり

体が浮くようになりました！

 

浮いてる状態でキックをするので

よく進むようにもなりました👍

 

クロールは、

手をゆっくり回して泳げるように

なりました！

 

手のひらに水もしっかり当たって

よく進むようになりました💡

 

ターンもきれいに回って

両足で壁をけれていました。

 

2026年5月11日

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