クロールの息つぎができるようにやっています。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳教室で

中央市民プールにて

すまいるスイムでの

指導でした。

 

クロールの息つぎが頭をあげずに

できるようになってきました。

息も吐けるようにやってます。

 

今日は、男子3人でした。

・ボビング

・けのび

・ノーブレクロール（けのびキック）

・クロール（ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる子は、

手を回してみました。

 

両手が一緒に回ったり

足のところで手が揃ったり

してました💦

 

なので、頭の横と足の横に

手がきたら両手を一緒に

回せるようになりましょう！

 

クロールをやってる子は、

息つぎが頭をあげずに

できるようになってきました💡

 

横を向くタイミングも

あってきました！

 

息を吐いてなかったりしてたので

鼻からしっかり吐いてから

息が吸えるようにがんばりましょう💪

 

顔つけをやってる子は、

頭を水の中にしっかり入れて

体を浮かせるようになってきました☺️

 

浮いてる時間も長くなって

きてました💡

この調子で続けていってビート板を

持って浮けるようになりましょう！

 

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