どうも、水泳の楽しさを伝え、人を育てる
水泳の家庭教師のくすじゅんです。
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今日の水泳指導は、
総合西市民プールにて
成人男性の
個人レッスンでした。
綺麗な背泳ぎとバタフライが
泳げるようになりたいという
お問い合わせからのレッスンでした。
水泳教室に通ったりYouTubeを見たり
して泳いでいるけど、泳ぎが合ってるのか
だったりずっとキツイままだったみたいでした。
今日は、バタフライをやりました。
キックから見せてもらいましたが、
体のうねりは使えてました。
ただ、足が伸びたままでどんどん
沈んでいってしまってました💦
なので、
屈伸をするようなイメージで
動かしてもらいました。
そうすると、体が沈みにくくなります。
それで、体が沈まなくなりました😊
それから、
片手と両手でやっていきました。
手の回し方と手と足のタイミングを
あわせていきました。
今までは、体が沈みすぎてたのも
あり足のあたりまで手を回して
から前に戻していました。
それが、沈まなくなったので
肩をすぎたら腰の横から手を出す
ような感じにしてもらいました💡
手を出すときに2回目のキックを
打つようにしてタイミングも
あわせてました。
そうしたら、リズムもよくなり
泳ぎも楽になってきたようでした☺️
またこれからも今日やったことを
意識してがんばってほしいです！
2026年11月3日
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