個人メドレーがリズムよく泳げるようになってきました。　福岡市（17:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学4年の男の子でした。

 

個人メドレーが4種目とも

リズムよく泳げるように

なってきました。

 

・ボビング

・けのび

・個人メドレー（キック、スイム）

・クロール、平泳ぎ

・バタフライ→背泳ぎ

・ターン

とやりました。

 

個人メドレーは、

キック、スイムを50mずつ

やっていきました💡

 

バタフライは、

キックを2回してから手を1回回せる

ようになってきました。

 

顔も水の上にあげれるように

なりました！

手を戻すときに水の上に出すのが

遅い感じがするので、手を水から出すのを

早くしてもいいかなと思います。

 

背泳ぎは、

手をリズムよく回せるように

なってきました。

 

足も沈まなくなってきて

姿勢がよくなりました😊

 

平泳ぎは、

足の裏で水をけれていて

キックでよく進んでました💡

 

手も肩の前で動かせるように

なって体が沈まなくなりました。

 

ターンも両手で壁をついてから

回ることができてました。

100mしっかり泳ぎきれてました。

 

クロールは、

手のひらで水を後ろまで押して

から前に戻せるようになりました☺️

 

ターンも壁の近くで回って両足で

壁をけれていました！

 

背泳ぎのターンは、

ひっくり返るのがまだ早くて

壁から遠かったです。

 

なので、バタ足で進んでから

回ってました。

距離感を掴んで壁の近くで回れるように

がんばりましょう！

 

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