波に揉まれながら泳いでました。　福岡市（9:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

祝日で専有できなかったので

朝イチにレッスンをやりました。

人が多く波もありました。

 

今日は、男性2名女性2名でした。

・けのび

・ノーブレクロール

・息吐き

・クロール

とやりました。

 

こどもの日で、子どもと親が無料で

プールにこれる日だったので

親子できてる方が多かったです。

 

一般のレーンで、みんなそれぞれ

泳いだり戯れたりしてました。

なので、水もよく動いて波もできて

思うように泳げてなかったです（笑）

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから回せる

ようになってきました💡

 

12.5mくらいまで

余裕を持って泳げるように

なってきました。

 

息吐きは、

その場で、息を吸って潜って

鼻から吐いて顔あげたらまた

口で息を吸ってを2回繰り返して

もらいました。

 

吸ったり吐いたりの動作を

覚えていきましょう！

 

クロールは、

息を吐く時間を作って

もらうために手をゆっくり

回してもらってます💡

 

そうすると、

息を吐ききれるなります。

吐ききれるようになると

息をたくさん吸えるようになります☺️

 

楽に泳ぐためには

吐くのも吸うのもどちらも大事なので

できるようにがんばりましょう💪

 

2026年5月5日

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