ゆっくりのんびり泳いでくれてます。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

ナイトスイムでの

レッスンでした。

 

ゆっくりのんびり

泳げるようになって

きました。

 

今日は、男性1名女性1名でした。

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

女性の方は、背中が

水面から見えるくらい

浮けてました。

 

男性の方は、

プルブイを足に挟んで

浮いてる状態を作ってます。

その感覚を体で覚えて

もらっています。

 

けのびキックは、

力を入れすぎず足を動かせる

ようになってきました。

 

それで、体も沈まなくなり

ゆっくりですが進むように

なりました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えながら

回せるようになりました。

 

後ろまで回してから

前に戻せるようになって

大きな泳ぎになってきました。

 

クロールは、

女性の方は、ゆっくり

のんびり泳げるように

なりました。

 

息つぎも水の中に頭を

入れたまま横向けるように

なりました。

 

男性の方も

頭をあげずに息つぎが

できるようになってきました。

 

女性の方の泳ぎを見て

浮いてる感じや力の抜き加減

などに驚かれてました。

 

コツコツ繰り返せば

そうなっていきます。

続けていきましょう。

 

2025年2月6日

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