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手がタイミングよく回せるようになってきました。 福岡市(10:00)
2025/01/18
どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる
水泳の家庭教師のくすじゅんです。
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今日の1本目の水泳個人指導は、
那珂川市にあります
ミリカローデンにて
小学6年の男の子でした。
手をタイミングよく
回せるようになってきて
大きな泳ぎになってきました。
・ボビング
・けのび
・けのびキック
・ノーブレクロール
とやりました。
ボビングは、
鼻から息を吐きながら
潜れていました。
息つぎもうまくやることが
できてました。
けのびは、
頭が水の中に入れてて
いい姿勢で浮くことが
できていました。
まだ、足首が曲がってる時が
あったので伸ばしてできる
ようになりましょう。
そうすると、足が浮くように
なります。
けのびキックは、
水の中で足を動かせるように
なってきました。
それで、お尻が沈まなくなって
体がよく浮くようになりました。
ノーブレクロールは、
ビート板を持ってはじめは
やりました。
手をビート板の上で揃えて
それから回していきました。
そうすると、タイミングよく
回せるようになります。
あとは、手のひらで
水を押すようにもして
手の力で進めるように
してもらってます。
ある程度回せるように
なってきたところで
ビート板なしでやって
いきました。
手を前で揃えて
回すことができました。
手にひらで水を押すことも
できていました。
タイミングよく手を
回して泳げるように
なってきました。
2025年1月18日
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