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息つぎが楽になってきたそうです。 福岡市(13:00)

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息つぎが楽になってきたそうです。 福岡市(13:00)

息つぎが楽になってきたそうです。 福岡市(13:00)

2025/01/18

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人の男性でした。

 

息つぎが前回よりも楽に

できるようになってきて

フォームもよくなりました。

 

・けのび

・けのびキック

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

体が一直線になって

いい姿勢で浮けるように

なってきました。

 

ただ、足首が曲がってる

感じがするので伸ばして

浮くようにしましょう。

そうすると、足も浮いて

もっと楽になります。

 

けのびキックは、

膝が曲がって太ももが

あまり動いてない感じでした。

 

なので、膝を伸ばして

太ももが動くように

してもらいました。

 

そうすると、

お尻が沈みにくく

なります。

 

クロールは、

フォームは良くなって

手の力でよく進むように

なりました。

 

息つぎも頭が上がっていたので

あげないでやるように意識だけ

してもらいました。

 

吸ったり吐いたりも

すこしずつできるように

なってきたようで

楽になった感じがしたそうです。

 

楽に泳げるようになるまで

コツコツやっていきましょう。

 

2025年1月18日

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