息つぎの練習に入りました。　福岡市（11:00）

どうも、水泳を通して人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

秋の小学生水泳教室での

レッスンでした。

 

息つぎの練習をはじめました。

みんな素直で言ったとおりにやるので

上達が早いです。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

ボビングは、

息を吐いたり吸ったりが

連続でできるように

なってきました。

 

けのびは、

手先から足先までまっすぐ

伸ばして浮けていました。

 

何人か足を動かしたり

開いたりしていたので

閉じたまま浮けるように

がんばりましょう。

 

けのびキックは、

水の中でキックができるように

なってきました。

それで、お尻も沈まなくなりました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから回せる

ようになってきました。

 

タイミングよく回せてるので

ゆっくり泳いでるように

見えます。

ひとかきでしっかり進んでました。

 

クロールは、

ビート板を使ってやりました。

 

息つぎするときに、

頭と体を横に回すように

してもらってます。

 

見本で私が泳いでから

やってもらいました。

 

頭をあげずに息つぎが

できてる子もいました。

 

前を向いたり頭があがってる子も

いたので、あげずに横を向いて

できるようにやっていきましょう。

 

2024年9月15日

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