J・Fコーポレーション

話してもらうとどこを意識してるかわかる 福岡市(19:00)

お問い合わせはこちら 生徒さんの声・体験談

話してもらうとどこを意識してるかわかる 福岡市(19:00)

話してもらうとどこを意識してるかわかる 福岡市(19:00)

2024/09/12

どうも、水泳を通して人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム

(レッスンのレビュー掲載してます)

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます!

 

今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

ナイトスイムでの

レッスンでした。

 

私の泳ぎを見て

思ったことを話して

もらうとどこを見てるかわかります。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

とにかく長く

浮いてもらってます。

 

浮くことでバランスが

取れるのでそれのみです。

浮けばなんとかなります。

 

けのびキックは、

太ももからしっかり

足を動かしてもらってます。

 

太ももから動かすことで

消費エネルギーが増えるので

お腹周りに効きます。

という話をしたらめっちゃ

がんばるようになりました(笑)

 

ノーブレクロールは、

見本で泳いでからやって

もらいました。

 

手を戻すときに力が入って

ないところや上から戻ってきてるなど

言ってくれました。

 

日頃の練習でそこを気にしてる

だなーと思いながら聞いてました。

人の泳ぎを見て感じたことを言うのも

大事ですね。

外に出すことでまた気づくこともあるので!

 

クロールは、

息つぎのときに体が横向いてる

ところを気にして見てました。

 

その後泳いでもらったら

体も横を向けるように

なってました。

 

息を数時間も長くなってました。

ただ、息が浅いようできつそうには

なってました。

肺まで意識して吸ってない感じでした。

 

なので、スタートするときだけ

肺まで息を吸う意識をしてもらいました。

息がたくさん吸えるようにがんばりましょう。

 

2024年9月12日

J・Fコーポレーション公式LINEはじめました!

友だち追加

※レッスンの先行予約ができますよ!

@hgf5017bで検索してください!

 

ーお問い合わせー

ご質問やお問い合わせなど、水泳や水泳指導に関すること
お気軽にお問い合わせご連絡下さい。毎週お問い合わせきております!

 

 

〜提携先〜

草香江トレーニングスタジオ

福岡でオススメのパーソナルジム×レンタルスタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。

 

 

----------------------------------------------------------------------
J・Fコーポレーション
〒810-0045
福岡県福岡市中央区草香江2-8-3-203
 


----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。