泳ぎの動きの確認をしながらやってます。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市城南区にあります

城南市民プールにて

アクアキッズでの

レッスンでした。

 

クロールや背泳ぎ、

平泳ぎの動作の確認を

していってます。

 

・けのび〜ボビング

・板キック

・クロール

・背泳ぎのキック

・背泳ぎ

・平泳ぎの2キック1プル

・平泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

手の回すタイミングや

息つぎのときの顔の動きなどを

確認しました。

 

ほとんどの子が

頭をあげずに息つぎができる

ようになってきました。

 

まだ、前を向いたりしてる子も

いたので横向いてできるように

していきます。

 

背泳ぎは、

手の回し方と回すタイミングを

確認しました。

 

後ろ回しで回せるように

みんななってきました。

 

ただ、太もものところで

動きが止まっている子が何人か

いたので止めずに回せるように

がんばりましょう。

 

平泳ぎは、

足の裏でけることと

足と手のタイミングを

確認しました。

 

足を曲げてから伸ばすときに

外に開けなくて足の裏でけれてない

感じの子が何人かいました。

なので、伸ばすときに外に開くように

していきましょう。

 

足と手のタイミングは、

足を閉じたあとに手を動かす

ようにしてもらってます。

 

タイミングよく泳げるように

やっていきましょう。

 

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