泳ぎのコツを一つずつ掴んでもらう。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

レッスンでした。

 

4つの泳ぎを一つ一つ

丁寧に泳げるように

していってます。

 

くすもとクラスは、

・けのび〜ボビング

・キック、スイム

　（クロール→背泳ぎ、背泳ぎ→平泳ぎ、平泳ぎ→クロール）

・バタフライ

とやりました。

 

キックは、

お尻を沈めないように

気をつけてもらいながら

やってます。

 

お尻が沈むと進みにくく

なってしまいます。

ただせさえ太ももとお尻を

使うのできついのにさらに

きつくなってしまいます。

 

なので、お尻を沈めないように

しましょう。

 

スイムは、

クロールは上手な子を先頭にして

真似して泳いでもらいました。

 

一緒に練習してるこの泳ぎを

見るほうが自分もできるかもって

なりやすいので。

 

見てから泳いでもらったら

みんな手をタイミングよく

回せるようになってました。

 

背泳ぎは、

手を水の上に出して戻すときに

体の上を通って戻せるように

なってきてました。

 

そうすると、手を水の中にいれた

ときに体も傾けやすくなります。

体も傾けながら泳げるように

やっていきましょう。

 

平泳ぎは、

手を前に伸ばすタイミングが

あってきて体が沈まなくなって

きました。

 

お尻が沈んでいる子がまだいたので

キックをするときにお尻よりも下で

けるようにしましょう。

 

バタフライは、

手と足のタイミングは

あってきました。

 

2回キックをしてから

1回手を回せるようになりました。

息つぎのタイミングも

あってきました。

 

やはり手を前に戻すときに

水の中に入っていたので

水の上に出せるように

手を横に開いていきましょう。

 

2024年6月19日

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