まずは浮くことを意識してもらう！　春日市（19:40）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

子ども水泳サークルでの

レッスンでした。

 

どの泳ぎにも共通していること

それは、浮くこと！そこを

今一度意識してもらいました。

 

くすもとクラスは、

・けのび〜ボビング

・クロール、背泳ぎ

・平泳ぎ

・バタフライ

・ターン

とやりました。

 

クロールと背泳ぎは、

だいぶ体が浮くようになってきて

いい泳ぎができてきました。

 

平泳ぎは、

足を閉じてから手を動かせるように

みんななってきました。

それで、体が沈みにくくなってきました。

タイミングがあってくると体が浮いてきます。

 

バタフライは、

まだ体が沈んでいたので腰を持って

体を浮かせてあげました。

 

浮いた状態でキックをすることで

動かし方が変わり、体を浮かせるように

なってきます。

 

ターンは、クロールと平泳ぎで

やりました。

 

クロールは片手で、平泳ぎは両手で

壁に手をついてから体を回して

壁を蹴ってスタートします。

 

女子は、壁をしっかりけることが

でき遠くまで進むようになりました。

男子は、ける力が弱かったのでもっと

思い切りけって進んでいきましょう！

 

 

2024年2月28日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのフィットネスジム×レンタルスタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。

 

 

仕事、お金、人間関係などの問題解決に・・・

虹色るみか - ハートスペース

〜 No Rain ,No Rainbow 〜