毎週毎週コツコツとやることが大切です。　春日市（19:40）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

子ども水泳サークルでの

レッスンでした。

 

泳ぎがすこしずつうまく

なってきてます。

いつの間にか泳げてます。

 

くすもとクラスは、

・けのび〜ボビング

・クロール、背泳ぎ

・平泳ぎ

・バタフライ

・ターン

とやりました。

 

今日は、男子のみでした。

久しぶりに来た子もいたので

ワイワイしてました。

 

クロールは、

手を前で揃えてから回せるように

なっていてタイミングよく泳げるように

なってきました。

 

息つぎも、頭をあげずにできる

ようになっていてうまくなりました。

 

背泳ぎは、

手を回すタイミングはあってます。

左右の手が交互に回っていて

リズムよく泳げています。

 

お尻もすこしずつ沈まなくなってきて

浮いてくるようになりました。

お尻をもっと浮かせて楽に泳げるように

なりましょう。

 

平泳ぎは、

手と足のタイミングがあってきました。

足を閉じてから手を動かせるように

なってきました。

 

足の裏でけれてなかった子が、

けれるようになってきてキックの力で

進むようにもなってきました。

 

バタフライは、

手が水の中から出てこず前の戻すのに

苦労していました。

 

体の位置が沈んでいると手を出しにくく

なるので、体を浮かせて泳げるように

やっていきましょう。

 

ターンは、

壁で回したあとに両足でけって

スタートできるようになってきました。

 

両足でけるほうが力も入るので

遠くまで進むことができます。

しっかりとけれるようになりましょう。

 

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