とりあえず25m泳げました。　福岡市（16:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

大人のレッスンでした。

 

ようやく25m泳ぐことが

できました。息つぎもタイミング

よくできるようになってきてます。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、今日は足が沈みがちでした。

出張が多かったようでお疲れのようでした。

 

体の調子によって左右されることも

多いので体調管理は大事ですね。

 

けのびキックは、

お尻を浮かせたままできてました。

足は水の中で動かせてました。

 

ノーブレクロールも

手を前で揃えてから回せていて

タイミングよく泳げてました。

 

また、体も一緒に動かせるように

なってきたので泳ぎが大きくなりました。

 

クロールは、

息つぎが体も回しながらできるように

なりました。

 

息もだんだん吸えるようになって

ようやく25m泳ぐことができました。

 

最後は、疲れもあり泳ぎが崩れましたが

リズムよく泳げるようにもなってきました。

 

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