息つぎがきれいになってきました。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人スイミング教室での

レッスンでした。

 

息つぎがきれいに泳げる

なってきました。

横を向けるようになってきました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板クロール

・クロール

とやりました。

 

今日は、お休みが少なく二桁参加でした！

こんなにいたんだと驚きました（笑）

 

けのびは、

みなさん足先まで伸ばせるようになり

きれいな姿勢で浮けていました。

思わず「お美しい」と言ってしまいました（笑）

 

けのびキックは、

足を上下に動かせるようになって

お尻が沈まなくなってきました。

 

前後に動かしてしまうと

膝が曲がって足がお尻よりも

上にあがってしまいお尻が

沈みやすくなります。。。

 

ノーブレクロールは、

手のひらで水をかけるように

なってよく進むようになりました。

 

手を回すタイミングもあって

大きな泳ぎができてきました。

 

クロールは、

息つぎが横を向いてできる

ようになってきました。

 

頭をあげずにできる人も

増えてきました。

 

息つぎのときの手の動かし方や

体を動かすタイミングなどを

個々にお伝えしていって息つぎが

きれいにできるようにしていきます。

 

レッスン終わっても自主練される方や

質問をしてくれる方も増えてきて

嬉しいです。

泳げるようになるまでサポートしたいです。

 

2023年11月25日

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