泳ぎがきれいになってきてます。　春日市（19:40）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

子ども水泳サークルでの

レッスンでした。

 

泳ぎがきれいになって

きてます。手と足のタイミングも

あってきてます。

 

くすもとクラスは、

・けのび〜ボビング

・クロール、背泳ぎ

・平泳ぎ

・バタフライ

・ターン

とやりました。

 

クロールは、

手を前で揃えてから回せるように

なってきました。

 

息つぎしたときも前で揃えれて

いました。

頭もあがらずに息つぎができてました。

 

 

背泳ぎは、

手を交互に回せるようになって

手で進めるようになりました。

 

お尻も浮かせるようになり

よく進むようになってきました。

 

平泳ぎは、

足の裏で水をけれるように

なってきました。

 

で、足を閉じてから手を動かせる

ようになってタイミングよく

泳げていました。

 

バタフライは、

手のひらで水を押せるように

なってきて進みはじめました。

 

キックも足の甲で水をけれる

ようになってきてお尻が浮くように

なってきました。

 

ターンは、

片手で壁を持って体を回転させて

足で壁を蹴っての動作ができる

ようになってきました。

 

壁をけるときに、足が滑ったり

片足でけったりしているので

両足でけれるようにしていきましょう。

そうすると勢いよくスタートできます。

 

2023年11月15日

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