泳げるようになりたい姉弟　福岡市（17:30）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市西区にあります

総合西市民プールにて

小学4年と1年の姉弟でした。

 

弟は、クロールの息つぎが

できるようになってきました。

息もしっかり吐いてました。

 

弟からやりました。

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板キック

・板クロール

とやりました。

 

板クロールは、

はじめは、手を回すたびに

息つぎをしてしまっていました。

 

どちらも横向いて息つぎを

していたので片方だけでするように

してもらいました。

 

片方だけで息つぎができるように

がんばりましょう。

 

お姉ちゃんは、

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎの手と息つぎ

・平泳ぎのキック

とやりました。

 

クロールは、

手を前で揃えながら

泳げていました。

 

息つぎも横を向いて

きれいにできていました。

 

平泳ぎは、

手と息つぎは手を前で

伸ばすのができてなく

息が苦しそうでした。

 

しっかり息を吐いてから

吸えるようにやっていきましょう。

 

キックは、

足がお尻よりも上に上がっていて

体が沈んでいってしまってました。

なので、お尻を浮かせたまま

キックができるように頑張りましょう。

 

 

2023年10月12日

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