クロールの息つぎができるようになってきました。　福岡市（9:30）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

春の小学生水泳教室での

レッスンでした。

 

1部も2部もクロールの息つぎが

できるようになってきました。

体から回せるようになりつつあります。

 

1部の子たちは、

ノーブレクロールまではうまく

泳げるようになってきたので

息つぎもはじめました。

 

何人かは、息つぎをやったことあって

できそうな感じの子もいました。

ただ、頭だけを回そうとして上にあがって

しまったり姿勢が崩れたりしてました。

 

なので、そうならないように

体も回しながらやってもらいました。

そうしたら、頭をあげずに息つぎが

できるようになってきました。

 

あと3回できれいに息つぎができるように

がんばりましょう！

 

2部の子たちは、

クロールの息つぎもだいぶできる

ようになってきたので

25m泳げるようにやってます。

 

息を吸うことと吐くことを意識して

できるようにしていってます。

そこができるようになると息が楽に

できるようになり長く泳げるように

なっていきます。

 

口元に手をやって息が吐けてるかを

確認してます。

泳げても息を吐けてないとただただ

苦しくなるだけなので。

泳ぎながら息が吐けるように練習しましょう！

 

2023年6月11日

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