腕の力で水を掴む感覚を身につける　福岡市（16:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人男性のレッスンでした。

 

プルブイを足に挟んで手を回して

体が浮いてる感覚を掴んでもらいました。

そうしたら、腕の力もだいぶ使いました。

 

・けのび

・けのびキック

・プルを足に挟んで手回し

・クロール

とやっていきました。

 

プルを足に挟んで泳ぐと

足が浮いた状態になって

よく進みます。

 

その進む感覚に加えて

腕の力で水をかく感覚も

掴めたみたいでした。

 

そして、プルを外して泳いだら

全く進む感覚がなかったそうです。

それだけ体が浮いてると進むということが

わかってもらえました。

 

最後は、息や体は大丈夫そうでしたが

腕がパンパンになっていました。

コツコツ繰り返してがんばっていきましょう！

 

2023年3月18日

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