久々のお一人様　福岡市（19:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日は、

福岡市西区にあります

総合西市民プールにて

マスターズの練習でした。

 

直前に休みの連絡があり

久々にお一人様で練習しました。

やりたい放題やってやりました。

 

・25m×4　けのび

・100m×2−2’、100ｍ×4−3’　スイム

・100m×3−2’、100m×3−2’30”　スイム

・25m×8　ダウン

とやりました。

 

世界マスターズで200mを泳ぎ切ることを

目指してスタミナだけを鍛えるメニューでした。

昨年のジャンボウカップでの苦い経験をしないためにも

徹底的にスタミナを鍛え上げます。

 

サイクルを長くして同じタイムで泳ぎ続けました。

さすがにやりすぎて、途中でバテ上がりました。。。笑

 

久々に西市民プールで泳げてよかったです。

一番気持ちいいです。。。

 

次回は、2月25日（土）19時からです。

体験希望の方は、お問い合わせよりご連絡ください。

他チームからの参加も大歓迎です。

 

 

2023年2月18日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

メルマガも配信しております。

「Ｊ・Ｆコーポレーション通信」

 

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのフィットネス×レンタルスタジオジム

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。