どうも、水泳の楽しさを伝え、人を育てる
水泳の家庭教師のくすじゅんです。
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今日の水泳指導は、
中央市民プールにて
成人女性の
個人レッスンでした。
水に対しての恐怖心が
すこしずつなくなってきて
体の力が抜けてきました。
けのび、けのびキック、
歩きながら手回し、板ノーブレクロール
とやりました。
けのびは、
1人で浮けるように
なりました😊
浮いてる時間も長くなって
姿勢もよくなりました。
けのびキックは、
太ももから足が動かせる
ようになってきました。
それで、体も自然と動くように
なって足が沈みにくくなりました💡
手回しは、
はじめは水を切ってる感じでした💦
なので、手のひらで水を押すような
感じにしてもらいました。
そうしたら、自然な感じで
回せるようになりました。
ビート板使っても以前は
すぐ足をついていましたが、
3回くらい回せるように
なってきました😊
泳げるようにすこしずつ
やっていきましょう！
2026年10月20日
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