正しいフォームを身につけたい小学生　福岡市（10:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳個人指導で

城南市民プールにて

小学6年の男の子の

レッスンでした。

 

人見知りで優しく指導してくれる

方を探してるということで個人レッスンを

選んでいただきました。

 

約1年前くらいまでに、

水泳を習っていたけど息つぎの

練習でやめてたみたいでした💡

 

はじめは、息吐きから

やりました。

口で息を吸って鼻から息が

吐けていました！

 

吐く量もはじめは少なかったですが

見本で思いっきり吐いて見せたら

思いっきり吐くことができました😊

 

それからボビングをやりました。

リズムよくジャンプをしながら

できてました。

 

そのあとは、けのび、

ノーブレクロールとやりました。

 

けのびは、

手先から足先まで一直線に

伸ばせていい姿勢がとれてました！

 

ノーブレクロールは、

手を回すタイミングは

あっていました💡

 

ただ、最後まで回せてなかったので

最後まで回してから前に戻すように

してもらいました。

 

そうしたら、

手を伸ばして回せるように

なって大きな泳ぎになりました😊

 

最後に息つぎもやってみました。

覚えてない感じだったので

壁を持って息つぎのフォームを

教えていきました。

 

気をつける点として

息つぎしたときに頭が水の上に

あがらないようにすることと

前に伸ばしてる手が曲がらないように

を伝えました💡

 

ビート板を使いながらやって

タイミングと感覚を掴んで

もらいました。

 

最後に、ビート板なしで

やってみたら25m泳ぐことが

できました👍

 

お母さまも、きれいなフォーム

だったと喜んでくれていました😆

 

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