クロールの息つぎがゆっくりできるようになってきました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の2本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

息つぎがタイミングよく

できるようになってきて

ゆっくり泳げるようになりました。

 

今日は、男性1名女性6名でした。

・けのび

・平泳ぎのキック（ノーブレクロール）

・平泳ぎの手と息つぎ、平泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

平泳ぎをやってる方は、

手と足のタイミングを

合わせていってます💡

 

交互に動かせてるときも

あれば一緒に動いたりしてるときも

ありました・・・💦

 

はじめは、そうなりやすいので

交互に動かせるように繰り返し

やっていきましょう。

 

クロールをやってる方たちは、

息つぎが手回してからできるように

なってきました☺️

 

横向いたときに、顔が水面から

出てくるようにもなりました。

そして、手を前に戻すのに合わせて

顔も水の中に入れれるようになりました。

 

25m近くまでほとんどの方が

泳げるようになりました😊

 

2026年7月9日

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