クロール、背泳ぎ、平泳ぎと泳げるようにしていってます。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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昨日の4本目は、

水泳教室で

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

指導でした。

 

クロール、背泳ぎと泳げる

ようになったので、平泳ぎを

泳げるようにしていってます。

 

くすもとクラスは、

・けのび、ボビング

・クロール（キック、スイム）

・背泳ぎ（キック、スイム）

・平泳ぎ（キック、スイム）

とやりました。

 

クロールは、

手をゆっくり回して

息を吐いてから息つぎが

できるようになってきました😊

 

息つぎしたときに前に伸ばしてる手が

肩の前でまっすぐ伸ばせていて

まっすぐ進むことができてました！

 

25mほぼみんな泳げていました。

 

背泳ぎは、

キックはだいぶ姿勢よくできる

ようになりました💡

 

お尻も頭の同じくらいの高さに

浮かせていました！

 

手もリズムよく回せるように

なってきました☺️

 

ただ、足が沈んでしまってる子が

いたので沈まないで手を回せる

ようになりましょう！

 

平泳ぎは、

手と足のタイミングを

合わせています。

 

手を前に伸ばしてから

足を動かして足を閉じてから

手を動かすことが

できるようにしていってます💡

 

だいぶ交互に動かせるように

なってきましたが、息つぎをすると

足を動かすのが早くなってしまう

ときがありました💦

 

なので、顔あげたときも

足を伸ばしたままでいられる

ようにがんばりましょう👍

 

のあ先生クラスは、

今日は、

みんな少し疲れた様子でしたが、

頑張ってたくさん泳いでくれました！

 

最近は基礎を頑張る期間にしているので、バタ足をたくさんやっています！

ラッコ浮きも、

時々真っ直ぐ進むことが

できなくなる時もありますが、

みんな上手にできるようになってきました！

ラッコからの起き上がりも、

もっと上手に起き上がれるように

がんばりましょう！

クロールの手回し練習では、

大きく回す意識が以前よりも

しっかりしてきました！

手回しと同時にバタ足も

頑張るというところが今の課題ですが、

少しずつ頑張っていきましょう！

 

2026年5月28日

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