約半年ぶりのレッスンでした。　福岡市（11:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

成人女性の

レッスンでした。

 

去年の11月以来のレッスンで

約半年ぶりでした。

水は怖がってなかったです。

 

・水中歩行

・板けのび

・板キック

とやりました。

 

半年の間は、母国に帰られたり

怪我をしてしまったたりで

プールに入ることもなく

過ごされたようでした💦

 

なので、歩いて水慣れから

スタートしていきました。

水に入ったり歩いたりは

怖がってなかったです！

 

板けのびは、

足をまっすぐ伸ばすことが

できていました☺️

 

はじめは、すぐに足が沈んで

しまいました。

だんだんやっていくうちに

体が思い出して沈まなく

なってきました💡

 

顔つけてる時間も

長くなっていきました！

 

板キックは、

足の付け根から動かせる

ようにしていきました。

 

足の付け根から動かせて

いましたが、水面まで足を

戻すことができてませんでした💦

 

ビート板を使ってるので、

手があがっている影響も

ありますが💦

 

そこはやりながら水面近くまで

あげれるようにしていきましょう😊

 

2026年5月26日

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