浮いたり沈んだりしながら泳いでます。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

クロールをやってる方が

日によって浮いてるときも

あれば沈んでるときもあるみたいです。

 

今日は、男性1名女性5名でした。

・けのび

・息吐き

・クロール（ノーブレクロール、平泳ぎのキック）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方たちは、

手の回し方がよくなってきました。

右手と左手を交互に回せるようになって

揃うことがなくなりました☺️

 

お一人、水の深いところをかいて

いたので体の横をかくようにして

もらいました。

そのほうが、回しやすいです。

 

今日から、平泳ぎをはじめた方が

います。諸事情により！笑

 

キックからやっていきましたが、

足の裏でけれていました👍

 

はじめは、足を閉じてすぐ曲げて

いてあまり進んでなかったです。

なので、閉じてからしばらく

伸ばしてまた曲げるように

してもらいました。

 

そうしたら、すこし進むように

なりました！

まずは、動かし方を覚えていきましょう！

 

クロールをやってる方たちは、

息を吐ききってから横向けるように

なってきました😊

 

手を回すのがゆっくりになって

泳ぎも落ち着いてきました💡

そのリズムを掴んでいって

25m泳げるようになりましょう。

 

泳いでるときに、うまくいってるときは

浮いてて、ダメな時は沈んでると

言ってました。

 

その日の体調やプールの状況にも

影響されるのでそういうことも

あると思います。

 

浮いてる感覚を体で覚えていって

浮くときが多くなるように

していきましょう💪

 

2026年5月7日

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