基礎の復習をひたすらやってます。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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昨日の3本目の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

レッスンでした。

 

けのびとボビングを

しっかりやっています。

泳ぐために大事なことなので。

 

くすもとクラスは、

・けのび、ボビング

・キック（バタ→背、背→平、平→クロール）

・スイム（クロール→背、背→平、平→クロール）

・バタフライ

とやりました。

 

けのびは、

年の数浮けるように

やってもらいました。

 

体が浮いてる感覚を

身につけてもらうように。

 

ボビングは、

息を吸う量と吐く量を同じに

できるようにしてもらってます。

 

そうすると、

息がしやすくなります。

泳ぐときも同じなので。

 

キックは、

お尻を浮かせて足が動かせる

ようにしてもらってます。

 

足の位置が高くなると

お尻が沈んでしまって

進まなくなります。

 

なので、お尻を浮かせて

もらってます。

お尻を浮かせてできるように

がんばりましょう。

 

スイムは、

手と足のタイミングや

回すタイミングを合わせて

もらってます。

 

クロール、背泳ぎ、平泳ぎは

だいぶタイミングよく泳げる

ようになってきました。

 

バタフライは、

手と足のタイミングは

あってきました。

 

手も横から出せるように

なってきて前に戻すのが

水の上からになってきました。

 

まだお尻が沈んでいる子が

多いのでお尻を浮かせて

泳げるようにしましょう。

 

2024年7月11日

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