一つ一つの泳ぎを丁寧に　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市城南区にあります

城南市民プールにて

アクアキッズでの

レッスンでした。

 

クロールと背泳ぎは

うまく泳げるように

だんだんなってきました。

 

・けのび〜ボビング

・クロール

・背泳ぎ

・平泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

息つぎが頭をあげずに

できるようになってきました。

 

手も前で揃えて回せる

ようになってきました。

 

背泳ぎは、

手をかくときに手のひらで

水をかけるようにしています。

 

何人かは、かけていて

手の力で進むことが

できていました。

 

他の子たちも進めるように

がんばりましょう。

 

平泳ぎは、

足の裏で水をけれるように

なることと手と足のタイミングを

合わせていってます。

 

足を曲げたときに足首も

曲げてもらってます。

そうすると、足の裏で水を

けれるようになります。

 

タイミングは、

足を閉じたあとに

手を動かすようにしてもらってます。

 

そのタイミングで泳げると

キックの力でよく進むように

なります。

 

タイミングよく泳げるように

コツコツとやっていきましょう。

 

2024年6月14日

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