息つぎの形がよくなってきました。　福岡市（9:30）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

春の小学生水泳教室での

レッスンでした。

 

息つぎの形がよくなって

頭をあげずにできるように

なってきました。

 

1部は、

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・片手クロール

とやりました。

 

ボビングは、一人でできる子が

多くなり安心して見れるように

なりました。

 

けのびは、

足先まで伸ばせるようになり

きれいに浮けるようになりました。

 

けのびキックは、

膝が曲がっている子が多いので

伸ばしてけれるようにして

もらってます。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回せるようになり

大きく手を回せるようになりました。

 

回すタイミングも前で揃えてから

回せるようになってきて

リズムよく泳げるようになりました。

 

片手クロールは、

息つぎをする方の手だけを

回して息つぎをしてもらいました。

 

顎があがったり首が斜めに向いたり

しないように気をつけてもらいました。

 

みんなすこしずつ横向いて

息つぎができるようになってきてます。

 

2部は、

・ボビング

・けのび

・板キック

・ノーブレクロール

・片手クロール

・クロール

とやりました。

 

こちらは、ノーブレクロールまでは

泳げる子が多くなりました。

 

息つぎは、

タイミングよく出来てる子も

多くなってきました。

 

まだ前向いたりあごが上がったり

してる子もいますが、頭を入れたまま

横向けるようにがんばってます。

 

みんな楽しくやってくれてるので

嬉しいです。

 

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