できることをコツコツと繰り返しやる　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市城南区にあります

城南市民プールにて

アクアキッズでのレッスンでした。

 

できることを繰り返すと

できないことができるように

なっていきます。

 

・けのび〜ボビング

・板キック

・クロール

・平泳ぎのキック

・平泳ぎの手と息つぎ

とやりました。

 

クロールは、

頭を水の中に入れたまま

息つぎができるように

なってきました。

 

手回しまではできていたので

それをコツコツと繰り返して

やり続けて息つぎもできる

ようになりました。

 

できることを繰り返して

やっていくと余裕がでてきます。

そうすると、もうワンランク上の

こともできるようになっていきます。

 

平泳ぎのキックも

足の裏で水をけれる子が

増えてきました。

 

はじめは、動きも全然できて

なかったのですが、できることを

繰り返しやってできるように

なりました。

 

足の裏で水をけれて

足を閉じたときに

止めることもできるように

なってきました。

 

バタ足をしてしまう子が

いるのですが、足を閉じてから

してというとしなくなって

いきます。

 

バタ足で進もうとしてしまう

ことが多いようです。

なので、閉じるまで待ってもらいます。

そうすると、キックで進む感覚を

感じることができるみたいです。

 

それで、バタ足をしなくても

進むのでバタ足をしなくなります。

 

平泳ぎの手と息つぎは、

はじめてやりました。

 

なので、後ろまで手を回したり

顔があげれなかったりとしてました。

まずは、一回一回顔があげれるように

していきましょう。

 

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