大人の人も成長が見られます。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人スイミング教室での

レッスンでした。

 

毎週繰り返し泳いで

いるのでうまくなってきて

います。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板クロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

足先まで伸ばせるようになって

きれいな姿勢で浮けるように

なりました。

 

けのびキックは、

お尻が沈まなくなってきました。

ただ、足が前後に動いてる方が

いて進む力と止まる力がどちらも

働いてるようになってました。

 

なので、上下に動かしてもらって

止まる力が少なくなるように

していきました。

 

ノーブレクロールは、

手のひらで水を押して

前で揃えてから回せるようにも

なってひとかきでよく進むように

なってきました。

 

体も手の動きに合わせて

動くようにもなってきました。

息つぎにも繋がっていきます。

 

板クロール、クロールは、

頭をあげずに息つぎができる

ようになってきました。

 

体もすこしずつ動くように

なってきて顔が横向きやすく

なってます。

 

皆さん、継続的にやってるかと

思っていたのですが、最近泳ぎ始めたとか

同じレベルの人たちと泳ぐ機会が少ないから

など参加の理由は様々でした。

 

理由は、なんであれ泳げるようになりたい

という気持ちがあれば泳げるようになります。

しっかりお手伝いさせていただきます。

 

2023年11月18日

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