クロールの息つぎに繋がる動作　福岡市（17:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

小学4年の男の子でした。

 

クロールの息つぎの練習に

入りました。頭と体を横に回すので

なれるのに時間がかかります。

 

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板キック

・板クロール

とやっていきました。

 

ボビングから息つぎに繋げるように

息を吸って吐いてを繰り返してもらい

ました。

 

けのびは、浮いてる時間を長くして

浮く感覚を身につけてもらいました。

浮く感覚が身につけたほうが早く

泳げるようになります。

 

けのびキックは、

お尻を浮かせたままキックが

できるようになりました。

足の動きもよくなってよく進むように

なってきました。

 

ノーブレクロールは、

手を伸ばして泳げるようになって

大きな泳ぎになりました。

 

前回からの成長がすごくて

どんどん泳げるようになってます。

 

板キックは、

バタ足をしながら前を向いて息つぎを

してもらいました。

 

クロールの息つぎにも繋がる練習です。

足を動かしながら手を回しながら

息つぎするのがクロールです。

 

板クロールは、

頭も体も横に回してから

息を吸いながら泳ぎます。

 

これがはじめはなかなか難しい

コツコツ繰り返して身につけて

いきましょう。

 

2023年3月27日

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