勇気を持ってお問い合わせしてくれました。　福岡市（16:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

小学4年の男の子でした。

 

集団があまり得意でないことと体力を

つけれたらいいなという要望で

お問い合わせをしていただきました。

 

まずは、プールになれることから

はじめていきました。

1往復歩きながら水泳のことなどを

色々と聞いていきました。

 

それから、けのびをやりました。

はじめはビート板を使ったのですが

すぐに浮けるようになったので

ビート板なしにしました。

 

前を向いてしまい、頭が水の上に

出てきてたので顎を引いて頭を水の中に

いれてもらいました。

 

そうしたら、お尻が浮いてきて体が

真っ直ぐになりました。

顔をつけてる時間も長くなってきました。

 

そのあとは、けのびの姿勢のまま

バタ足をしました。

最初は、足が水の上に出てきてたので

膝を伸ばして水の中でできるように

してもらいました。

 

そうすると、お尻が沈みにくくなり

よく進むようになります。

言ったことがすぐにできるようになって

水の中でキックができるようになりました。

 

それから、ノーブレクロールを

やりました。

手を伸ばして回すことと手を前で揃えてから

まわせるようにやっていきました。

 

はじめは、回すタイミングが早くて

ぐちゃぐちゃになっていたので

前で揃えてから回すことだけを

しっかりやってもらいました。

 

最後は、タイミングよく回せるようになり

回せる回数も増えてきました。

コツコツと練習して泳げるようになりましょう！

 

2023年3月24日

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