レベルがあがると気づくことができる　福岡市（9:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人の男性でした。

 

クロールの息つぎのコツが

掴めてきてフォームが崩れなく

なってきました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板クロール

・クロール

とやっていきました。

 

クロールで手を回すときに

回さない方の手を頭の前に

伸ばしてもらいました。

 

そうすると、体も回りやすくなり

息つぎにも繋がりやすくなります。

 

入水のときにの手の位置を気にされていたので

今のところをお伝えしたらだいぶイメージが

できてフォームがきれいになりました。

 

ノーブレクロールで、12.5mをすぎるくらいまで

泳げるようになりました。

体もよく回るようになりました。

 

クロールは、板を使っていったのですが

はじめは顔をあげるのが早くて頭が

あがっていましたが、体を回すように

意識を向けていったらすこしずつ

順番があってきました。

 

そこからだんだんとコツを掴んできて

タイミングも合ってきました。

まだ息は完全には吸えてないようでしたが

泳ぎはきれいになってきました。

 

コツコツ繰り返して行きも吸えるように

なっていきましょう。

 

2023年2月4日

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