どうも、水泳の楽しさを伝え、人を育てる
水泳の家庭教師のくすじゅんです。
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今日の水泳指導は、
総合西市民プールにて
小学4年の男の子の
レッスンでした。
ターンをしたあとにけのびを
してから泳ぎ出せるように
していってます。
ボビング、けのび、個人メドレー、
ターンとやりました。
キックは、200m連続でやりました。
それぞれ水の中で足を動かせていて
体も沈まなくなりました☺️
片手スイムは、50mずつ止まって
泳ぎの確認をしながらやりました。
バタフライは、
手を戻すときに水の中に
入ったままだったのでした💦
なので、水の上にだして
戻せるようにしましょう！
背泳ぎは、
手のひらで水をしっかり
かけるようになりました💡
体の横で手を動かせるように
なってきました！
平泳ぎは、
足と手のタイミングが
あってリズムよくなりました。
足を閉じてから手を動かせる
ようになったので、足の力で
進めるようになりました😊
クロールは、
いつもと逆の手でも息つぎが
できるようになってきました。
だいぶスムーズになってきて
自然にできてきました👍
スイムは、
リズムよく泳げていました💡
ターンもできていましたが
壁をけったあとの伸びがいまいち
でした。
なので、ターンの練習をしました。
壁をけったあとに、けのびで5m
くらいまでこれるようにしています。
タッチのターンだと5mくらいまでは
これるようになりました💡
回ってのターンでもやってましたが
息が持たずにすこし手前で顔を
あげていました。
息を吐いて回るので
なかなか大変かもしれません。
ただ、できるようになれば
泳ぐ距離を短くでき楽に
泳げるようになります！
2026年10月26日
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