どうも、水泳の楽しさを伝え、人を育てる
水泳の家庭教師のくすじゅんです。
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今日の1本目の
水泳指導は、
城南市民プールにて
成人女性の
個人レッスンでした。
クロールの息つぎが息を吐いて
から横向けるようになって
リズムがよくなりました。
けのび、ノーブレクロール、
片手クロール、クロールと
やっていきました。
ノーブレクロールは、
手を開いて水を後ろまで
かけるようになってきました💡
手を開いたほうが、水が当たる面積が
広がるのでしっかりおせるように
なります。
それと、力も抜けやすくなります。
片手クロールは、
手を回して後ろまできたときに
横を向けるようになってきました！
息を吐くのが少ない感じだったので
しっかり吐くようにしてもらいました😊
クロールは、
息を吐いてから息つぎが
できるようになってきました。
息を吐ききるまで手を前で
待てるようにもなりました！
それで、手を回すタイミングが
ゆっくりになりました☺️
泳ぎも落ち着いてきて
いい感じです👍
今は、ブイを持ちながらなので
コツコツやって何も持たずに
泳げるようになりましょう！
2026年10月9日
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