泳ぐのが苦手な小学生　福岡市

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学4年の男の子の

レッスンでした。

 

泳ぐのが苦手で泳げるように

なりたいというお問い合わせ

からの初回でした。

 

プールに入ってから

歩いて水に慣れてもらいました💡

 

それから

潜って鼻から息が吐けるか

見ていきました。

 

鼻から吐けてなかったので

吐けるようにしていきました。

 

それができたらビート板を持って

けのびをやりました☺️

はじめは体に力が入っていて

すぐ足をついていました。

 

なので、深呼吸をしてもらい

緊張をほぐしていきました。

そうしたら、体の力が抜けて

よく浮くようになりました😊

 

それから、キックをやりました。

プールサイドに座って

足の動かし方を教えてから

やっていきました。

 

最初は、膝が曲がって

足が水の上にでてきてました💦

なので、膝を伸ばして水の中で

できるようにしていきました。

 

途中から水の中で動かせるように

なりました💡

 

最後は、ビート板使わずに

けのびとキックをやりました。

 

立ち方もできてきたので

1人で浮くことができました😊

 

キックも水の中でできていて

進んでいました！

 

これからコツコツ繰り返して

できるようになりましょう💪

 

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