クロールの息つぎが頭をあげずにできてきました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

大人スイミング教室での

指導でした。

 

クロールの息つぎが

タイミングがあってきて

頭があがらなくなってきました。

 

今日も5名で全員参加でした😊

みなさんで色々言い合いながら

和気藹々とやっております💡

 

・水中歩行

・けのび

・ノーブレクロール（板ノーブレクロール）

・クロール（ノーブレクロール）

とやりました。

 

クロールをやってる方たちは、

息つぎが、体も横向けるように

なってきました☺️

 

それで、頭があがらなく

なってきました。

 

私が見本で泳いで見せて

気になるところを見てもらってます。

みんなそれぞれ色々見てるようで

泳ぎも変わってきてます😊

 

最後に、何も持たずにクロールを

やってもらいました。

 

2回くらいは、うまいこと息つぎが

できていました💡

繰り返しやっていって体で

覚えていきましょう。

 

ノーブレクロールをやってる方たちは、

手を前で揃えて回せるように

なってきました💡

 

手だけを回している感じに

なっていたので、体も回すように

意識だけしてもらいました。

 

そうしたら、

手を前に戻すときに水の上に

手があがるようになりました👍

 

リズムよく手を回せるように

やっていきましょう！

 

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