大人スイミング教室　福岡市（14:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳教室で

中央市民プールにて

大人のスイミング教室での

指導でした。

 

福岡市主催の教室で運営からの

依頼で講師を務めさせて

いただくことになりました。

 

今回は、7名でお一人欠席でした。

・水中歩行

・けのび

・ノーブレクロール（歩きながら手回し）

・クロール（板ノーブレクロール）

とやりました。

 

エンジョイに来てるメンバーも

何名か申込してくれてました。

同じ時間でやっててこの間は

お休みになってしまうので💦

 

その方たちは、

クロールの息つぎが

息を吐いてからできる

ようになってきました😊

 

手もゆっくり回せるように

なってきて余裕をもって

泳げてるように見えます！

 

教室の間で、楽に泳げる

ようにやっていきましょう💪

 

はじめて参加の方は、

浮くことと手回しを

やりました。

 

手や足を動かして進むと

思っているので、そうでは

ないですよ！というお話から

はじめていきました。

 

けのびは、

みなさん上手に浮くことが

できてました💡

 

斜めになったりゆらゆらしたり

してましたが、体にあまり力が

入ってなかったのでよかったです！

 

手回しは、

たった状態で、回し方と

回すタイミングを伝えました。

 

手のひらで後ろまで回して

前に戻してきて揃えてから

次の手を回すようにしてもらいました💡

 

そうすると、ひとかきで

進む距離が長くなります。

 

歩きながら手を回してから

ビート板使ってやりました。

 

なんとか手を回すことは

できてました😊

 

教室の間に今日よりも泳げる

ようにがんばりましょう！！！

 

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