背泳ぎの手を回せるようにやっていってます。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳教室で

中央市民プールにて

すまいるスイムでの

指導でした。

 

背泳ぎの手を回す練習も

やりはじめました。

回し方からやっていきました。

 

今日は、男子3人女子1人でした。

・ボビング

・けのび

・クロール（ノーブレクロール）

・背浮きキック（クロール）

・片手背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる子は、

手を回しはじめました。

 

頭の横から足のほうへ

手のひらで水をかくように

してもらいました💡

 

またかくときに

体の横をかくようにも

してもらいました。

 

そうすると、

手を回しやすくなり

リズムもよくなってきます。

 

クロールは、

タイミングよく泳げて

息つぎもうまくできてました😊

 

クロールをやってる子たちは、

息つぎが頭をあげずに横向いて

できるようになってきました👍

 

水の中で鼻から息も吐けていて

口で息が吸えるようにも

なってきました。

 

ビート板使いながら

12.5mくらいまで泳げる

ようになったみたいです😊

 

25m泳げるように

がんばりましょう！

 

また1人で浮けない子は、

壁を持って顔つけて

浮いてる時間が長くなりました💡

 

ビート板を持って浮けるか

やってみましたがまだでした💦

なので、顔つけて歩いて

もらいました💡

 

1人で浮けるように

できることをすこしずつ

やっていきましょう☺️

 

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