クロールの手がゆっくり回せるようになりました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

クロールの手がゆっくり

回せるようになって

泳ぎもゆっくりになりました！

 

今日は、男性1名女性4名でした。

・けのび

・息吐き

・クロール（平泳ぎのキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方たちは、

手をかくときに体の横を

かくようにしてもらいました💡

 

後ろまで回そうとすると

肩を痛めてしまうことが

あるので、横で浅い位置で

かくほうがいいです😊

 

浅い位置でかくことによって

回しやすくもなりタイミングも

あってきました👍

 

平泳ぎのキックは

動きがだいぶできるように

なってきました！

 

すこしずつですが、

進むようにもなりました😆

 

クロールは、

リズムよく泳げていました💡

 

息つぎのタイミングもあって

きれいな泳ぎになりました！

 

クロールをやってる方たちは、

手をゆっくり回して泳げる

ようになりました☺️

 

息もしっかり吐いてそれから

息つぎをやれていました！

 

15mくらいまでは、

泳ぎも崩れなくなってきました。

25m泳げるようにコツコツ

繰り返していきましょう💡

 

2026年5月21日

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